濕疹和藥妝:止癢小貼士

Posted by medicus_admin 2021/10/01 0 Comment(s) iS CLINICAL護膚提案,

濕疹和藥妝:止癢小貼士

Eczema and Cosmeceuticals: Tips to Calm the Itch

在濕疹最好的情況下,只是一種令人不舒服的煩惱。在濕疹最壞的情況下?將會是一個噩夢。

皮膚從輕微發癢到發紅、發炎、疼痛,濕疹會引起一些嚴重的不適並影響身心健康。但值得慶幸的是有許多有效的產品、資源和建議可以幫助濕疹患者擁有清潔、鎮靜的皮膚。

讓我們了解更多有關濕疹的信息,為您建議適合的護膚品。

什麼是濕疹?

濕疹是一種常見的皮膚病,在任何時間影響多達 3000 萬美國人。 眾所周知,濕疹會在身體各個部位引起刺激、乾燥、發癢和敏感。濕疹皮膚看起來乾燥、片狀、厚實、紅腫甚至起水泡。 濕疹會以多種形式出現,例如:

• 特應性皮炎:一種過敏性濕疹。

• 手部濕疹:專門發生在手部的濕疹(高達 10% 的病例)。

• 冬季濕疹:在寒冷天氣或冬季出現或惡化的濕疹。有時這被稱為“冬季之癢”。

濕疹和角質層

角質層是皮膚的頂層,在任何瘙癢、剝落或乾燥的皮膚狀況中都發揮著作用。角質層的結構就如皮膚“磚牆”。

• 角質細胞:這些扁平細胞(“磚塊”)含有大量角蛋白,與指甲中的構造相同。它們構成了皮膚屏障中最堅硬的部分。

• 橋粒:橋粒是連接角質細胞的細胞橋,將角質層固定在一起。

• 細胞間脂質:它們包含三種主要類型的分子,包括神經酰胺、游離脂肪酸和膽固醇。

經表皮失水 (TEWL) 是通過皮膚的正常失水。發生在所有人身上,但當皮膚屏障受損時,便會加速失水,導致過度失水和脫水。在濕疹中。脫水的皮膚會進一步損害皮膚屏障,甚至進一步增加水分流失。

濕疹和炎症

很簡單,濕疹是一種炎症。是對致敏劑或壓力的反應,身體的免疫細胞會釋放出稱為炎性細胞因子的信息。因此增加炎症反應,導致皮膚細胞發生反應。導致皮膚發紅、發炎、發癢,引發進一步的炎症反應,使情況變得更糟。

濕疹和痕癢的循環

像許多皮膚病一樣,濕疹會導致惡性循環,稱為瘙癢抓痕循環。當我們的皮膚發癢時,我們很想抓撓。當我們這樣做時,我們會鬆一口氣,但是組胺這種炎症化學物質會因抓撓而被釋放出來。使瘙癢變得更嚴重,並導致更多的抓撓,並且循環繼續。

誰會患上濕疹?

任何人都可能患上濕疹,在皮膚白皙或容易過敏的人身上更容易出現濕疹。因為它們的皮膚屏障更細膩,更容易受到刺激。濕疹在嬰兒和兒童中也很常見,尤其是在冬季或乾燥的氣候中。

什麼會觸發濕疹?

對於皮膚容易濕疹的人,可能有幾個因人而異的觸發因素對人。在許多情況下,濕疹患者對乾燥特別敏感。寒冷的天氣,外用產品,甚至壓力。 以下是一些外在因素會造成濕疹:

刺激物:肥皂、清潔劑、消毒劑、接觸食物汁液、煙霧、刺激性化學物質

過敏原:屋塵蟎、寵物(尤其是貓)、花粉、黴菌、某些食物

微生物:一旦皮膚屏障受損,細菌、真菌或病毒就有可能導致感染性濕疹。

其他:極端溫度、高溫、寒冷、濕度、出汗、壓力、荷爾蒙

選擇濕疹的治療

濕疹有多種治療選擇,但最好的結果是從內部治愈皮膚並避免加重病情。以下是一些治療濕疹最流行的方法及其副作用:

抗組胺藥對改善濕疹皮膚幾乎沒有幫助,但可以幫助暫時減少瘙癢和炎症。不幸的是,長期使用抗組胺藥會增加皮膚和粘膜的干燥——導致更多的水分流失、角質層變弱和濕疹惡化。

局部類固醇可用於濕疹樣皮膚,幫助減少瘙癢和炎症,但僅建議短期使用。如果使用時間過長,類固醇會導致皮膚更加脆弱,從長遠來看會加重濕疹。

在長期管理濕疹方面,藥妝成分通常是一個不錯的選擇。它們沒有抗組胺藥或類固醇的副作用,對大多數人來說是安全的。它們還可以幫助治愈皮膚,支持皮膚屏障,並在未來預防濕疹,而不是簡單地暫時緩解刺激。然而,一些濕疹患者可能對特定成分或局部產品敏感。

壓力管理可能是導致濕疹的重要因素,因為壓力會增加濕疹的症狀。


濕疹可使用的藥妝成分

蘆薈:一種保濕劑,可以結合皮膚中的水分以減少干燥並舒緩缺水情況。

積雪草:有助於促進膠原蛋白的合成、癒合,並有助於修復因濕疹而受損的皮膚細胞。

4-羥基脯氨酸:是一種在我們自己皮膚中的生物成分,可發出膠原蛋白合成的信號。它可以從海洋植物中獲得。 4-羥脯氨酸有助於促進膠原蛋白合成和修復細胞。

三胜肽:是一種通常存在於皮膚中的安全天然成分,是人體用於癒合的“緊急反應分子”之一。它可用於各種受損的皮膚狀況,包括濕疹。

甘油:維持皮膚屏障完整性,並有助於橋粒在適當的時間釋放,可以讓皮膚正常脫屑和恢復活力。

尿素:有助於適度滋潤皮膚。但高濃度則會引起皮膚刺激。

α-羥基酸 (AHA):有助於去除角質層,讓新皮膚細胞浮出水面。通過增加皮膚神經酰胺和其他屏障脂質來改善水合作用。面濕疹皮膚只建議使用溫和的去角質劑,因為過多的換膚可能會引起過敏。

β-羥基酸 (BHA):可減少炎症並清除毛孔中的碎屑。它們與 AHA 結合使用效果很好,但與 AHA 一樣,如果過度使用或配製不當,也會增加敏感風險。

木瓜中的木瓜蛋白酶和菠蘿中的菠蘿蛋白酶等酶有助於溶解舊的橋粒,並促進去角質。過多的去角質也會使濕疹敏感。

葵花籽油:含有正常皮膚屏障或受損屏障再生所需的生物同質脂質。

煙酰胺:是一種抗炎化合物,有助於增加皮膚神經酰胺。一些濕疹患者可能會因使用煙酰胺而出現“菸酸潮紅”,因此應避免這種情況。

亞油酸:是人體無法自行製造的必需脂肪酸。它必須口服或局部提供,有助於增加皮膚神經酰胺,幫助皮膚屏障,滋潤皮膚。

鈣鎂鋅:作為補充劑或局部使用,鎂和鈣有助於改善皮膚屏障的功能並防止乾燥。

維生素 C:具有抗炎作用,有助於增加皮膚神經酰胺。

植物提取物:對皮膚具有有益的抗氧化和抗炎作用以及癒合作用。

改善和預防濕疹的生活貼士

改善和預防濕疹的生活方式,通過治療和藥妝得到控制,亦可以在家中採取幾個步驟來防止濕疹復發或惡化:

  • 避免敏感
  • 避免任何會導致皮膚乾燥的事物
  • 避免過度接觸水(游泳池、海水),因為這會使皮膚乾燥,改變皮膚的正常微生物群,並消耗皮膚的天然保濕油
  • 攝取富含 omega-3 脂肪酸的食物(包括鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、堅果、鱷梨等食物)
  • 使用護膚產品,例如葵花籽油等含有神經酰胺的產品
  • 遮蓋皮膚,避免暴露在寒冷和風中
  • 在陽光下保護皮膚並塗抹防曬霜以防止乾燥、曬傷和發炎
  • 使用大量不堵塞毛孔的保濕霜,以保持皮膚滋養
  • 喝足量的水,保持水分
  • 根據需要使用溫和、保濕的清潔劑清潔皮膚
  • 清洗皮膚時避免使用過熱的水
  • 避免在冬季過度使用風扇和加熱器
  • 管理壓力

使用護膚品緩解壓力

濕疹可能是一種令人不安、令人憤怒的疾病,但它不會佔據你的生活。值得慶幸的是,一些簡單的生活方式和高品質的護膚品不僅可以幫助您緩解瘙癢和緩解濕疹的發紅,還可以幫助您的皮膚癒合。